最近听到一位妈妈的抱怨：班主任说e_孩子上课注意力不集中，课堂上东张西望，还骚扰其他小朋友，惹得任课老师大发雷霆。
她愁眉苦脸道，其实孩子不止在学校有这个毛病�e诩依镆彩恰�
做作业的时候不肯好好做，一会玩玩笔，一会切切橡皮，吃饭的时候也得喊着催着才能快点，做事磨磨蹭蹭的让人很烦躁。
大部分孩子的学习问题都是注意力不集中延伸出来的各种小问题。
e 不管是哪种类型的小问题，孩子一旦“沾染”，家长就会为孩子的学习问题操碎了心。
良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。
e 其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。
为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？
1
学习定量
在日常学习中，孩子很容易形成或宽松或严格的学习习惯。
小学阶段，家长要帮助孩子培养定时定量学习的好习惯。
好的习惯可以让孩子的学习事半功倍，所以，家长应该尽早与孩子一道制定良好的计划。
e 在制定学习计划时，要充分考虑孩子目前的学习现状、思维习惯、身体素质、学校课程进度、考评要求等。
然后在规定的时间内制定一定的学习任务，定时定量的学习习惯能够让孩子学习起来更加做到劳逸结合。
对于制定的计划家长要要定期检查，这样才能督促孩子按照计划稳步推进学习进度。
2
培养兴趣
保护儿童的兴趣，就是最好的“专注力”培养。
专注力是孩子学习过程中的重要能力，需家长的耐心培养并给予良好的环境。
e 如果你仔细观察过，就会发现，当孩子对某个事物感兴趣时，专注的时间会大大高于参考值。
若孩子对某件事情没兴趣，注意力就明显下降，甚至根本不去注意。
所以，孩子的专注力也取决于兴趣。
作为家长，都希望自己的孩子能静下心来踏踏实实的去学习，去认真的听讲、专心的工作、有效率的生活。
但是越来越多的浮躁情绪影响着孩子和家长，让这份专注力不那么容易保持和培养。
e 所以，无论孩子在什么时候，专心做一件自己喜欢的事情时，爸爸妈妈请不要打扰，因为未来你将看到一份孩子专注所带来的欣喜。
3
大声朗读
实践证明，如果家长能够和孩子耐心的、大声的朗读课文，坚持半年，孩子的注意力问题就能够在一定程度上被解决。
怎么读？这是家长最想知道的。
1.和孩子制定详细的大声朗读计划，一定要有点仪式感。让孩子意识到你在重视这件事。
e 2.选用每天早上起床的15分钟，可以和孩子提前一点起床。也可以在孩子放学完成家庭作业之后。
3.和孩子一起大声朗读，可以让孩子先读一遍，家长再读一遍，相互指出不“完美”的地方，提出整改意见。
4.每天读的课文最好家长和孩子一起背诵，相互监督，相互检查。
朗读课文不仅可以让孩子集中注意力，而且还能帮助他们提高语文英语学习的基础，从而成绩得到上升。
4
营造环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好。
铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。
孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。
孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰。
父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。
家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。
只要采取科学的方法和态度，努力去做，一定可以收获到良好的效果。
